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2017年度 活動予定

この練習計画表は5月の総会時のものなので、練習内容・時間・場所が変更になる場合があります。
会報「マイペース」に掲載している「来月の予定」が正確なので、各自ご確認ください。

見学・体験ご希望の方は、メール[runners8clubあっとlive.jp]まで希望日時のご連絡をお願いします。返信いたします。
集合 場所 種類 内 容
5 14 8:00 市役所 【例会】 武蔵陵往復 ★総会★
20 16:00 秋留台 PR A8,000m+400m×3 B5,000m+200m
21
27 9:00 市役所 T.T A5,000m B3,000m
28 8:30 市役所 【例会】 城巡り①【片倉城】
6 3 9:00 市役所 PR A10k B5k 400m×3
4
10 9:00 市役所 INT A1k(400)×5 B800m(200)×4
11 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
17 16:00 秋留台 REP A6,000mJOG+1,000m+400m B4,000mJOG+800m
18 8:30 市役所 特練 (マラソン練習組20キロ)or 60分JOG4人一組
24 9:00 市役所 PR A10k+400m×3 B5k+200m×2
25 8:30 市役所 【例会】 城巡り②【八王子城】
7 1 9:00 市役所 PR A8k B5k
2 8:30 陵南公園 行事 ★小仏・陣馬
8 9:00 市役所 INT A400m(200)×10+1,000m B400m(200)×6
9 8:30 市役所 【例会】 小宮公園クロカン走
15 16:00 秋留台 REP A2k×4 B1k×3
22 13:30 市役所 行事 【★ビアマウント高尾★】
23 8:30 市役所 【例会】 城巡り③【滝山城】
29 16:00 上柚木 T.T A:B5,000m
30
8 5 9:00 市役所 INT A2k(400)×3 B600m(400)×3
12 9:00 市役所 REP A3k+1k B2k+800m
13 8:30 市役所 【例会】 清水公園リレー
19 16:00 秋留台 REP A2,000m+1000m+400m B2,000m+1,000m
26 6:30 八王子南口 行事 ★夏旅行未定★
27 ★夏旅行未定★
9 2 9:00 市役所 INT A500m(200)×10 B400m(200)×5
3
9 9:00 市役所 PR A8,k+400m×2 B4k+400m
10 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
16 16:00 秋留台 INT A400m(200)×10+1,000m B400m(200)×6
17 8:30 市役所 特練 LSD(ゆったりロード30キロ)
18
23 9:00 市役所 PR A10k B5k
24 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
30 9:00 市役所 T.T A:B6,000mジョグ+1,000m
10 1 9:00 八王子南口 行事 温泉マラニック【極楽湯高尾山】
7 9:00 市役所 B.U A:8k B4k
8 8:30 市役所 【例会】 高尾山口往復
9 8:00 市役所 [行事] ★走り込み大会★
14 9:00 市役所 REP A3k×3 B1k+400m×2
15
21 16:00 秋留台 変化走 A【3,000(1,000)2,000(1,000)1,000m】 B5,000
22 8:30 市役所 【例会】 城巡り④【初沢城】
28 16:00 秋留台 T.T A5,000m B3,000
11 3
4 9:00 市役所 INT A1k(400)×5 B1k(400)×2
5 8:30 市役所 行事 60分走BBQ
11 9:00 未定 B.U A10,000m B5,000m
12 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
18 9:00 市役所 PR A8k B4k
19
23
25 9:00 未定 INT A400m(200)×10+1000 B400m(200)×6
26 8:30 市役所 【例会】 城巡り⑤【浄福寺城】
12 2 9:00 市役所 T.T A10k B5k /★忘年会★
3
9 9:00 未定 PR A10,000m+200m×3 B5,000m+200m
10 8:30 市役所 【例会】 高尾山口往復
16 9:00 市役所 REP A2k×3 B1k×3
17 8:30 市役所 特練 LSD(府中四谷橋30キロ)
23 9:00 未定 PR A10,000m+400m×3 B5,000m+200m
24 8:30 市役所 【例会】 年忘れタイム申告レース
30
31
1 1
3 8:30 市役所 特練 20キロ ペース走
6 9:00 市役所 PR 10キロ、20キロ ペース走
7
8 9:30 青梅体育館 行事 ★青梅マラソン試走★
13 9:00 市役所 PR 5キロ、10キロ、20キロ ペース走
14 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース/★新年会★
20 9:00 市役所 PR 5キロ、10キロ、20キロ ペース走
21
27 9:00 市役所 B.U 20キロ(5キロ毎)
28 8:30 市役所 【例会】 八福神めぐり
2 3 9:00 市役所 INT A5Km×2 B2.5Km×2
4
10 9:00 市役所 調整 AB:4Kmアップ+1Km
11 7:30 南多摩高校 大会 ★全関東八王子夢街道駅伝★
12
17 9:00 市役所 時間走 60分時間走
18 9:00 大会 ★青梅マラソン★
24 9:00 市役所 時間走 60分時間走
25 7:40 八王子 【例会】 ★東京マラソン観戦客ツアー★
3 3 9:00 市役所 時間走 3~4人一組60分時間走
4
10 9:00 市役所 PR A10Km B5Km
11 8:30 市役所 【例会】 城巡り⑥【由木城】
17 9:00 市役所 PR 5キロ、10キロ、20キロ ペース走
18 9:00 八王子南口 行事 温泉マラニック【いこいの湯多摩境】
21
24 9:00 市役所 時間走 40分 or 70分時間走 /★(お花見予備日)★
25 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
31 9:00 市役所 PR A10Km B5Km /★(お花見)★
1
4 7 9:00 市役所 PR A10Km B5Km /★(お花見予備日)★
8 8:30 市役所 【例会】 小仏峠下花見走
14 9:00 市役所 時間走 70分時間走
15 9:00 市役所 特練 (マラソン練習組20キロ)A10Km B5Km
21 16:00 秋留台 B.U A8,000m B5,000m
22 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
28 9:00 市役所 INT A1k(200)×6 B500m(200)×4
29
30
5 3 7:30 高尾山口 行事 ★高尾山一丁平クロカン
4
5 16:00 秋留台 PR A8,000m+400m×5 B5,000m+200m
6
12 16:00 上柚木 PR A8,000m+2,000m×1 B5,000m+200m
13 8:00 市役所 【例会】 武蔵陵往復 ★総会★