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2018年度 活動予定

練習内容・時間・場所が変更になる場合があります。
会報「マイペース」に掲載している「来月の予定」が正確なので、各自ご確認ください。

見学・体験ご希望の方は、メール[runners8clubあっとlive.jp]まで希望日時のご連絡をお願いします。返信いたします。
集合 場所 種類 内 容
  13 8:00 市役所 【例会】 武蔵陵往復 ★総会★
5 19 16:00 秋留台 PACE A8000m+400m×3 B5000m+200m
20        
26 9:00 市役所 TT A5000m B3000m            (浅北)
27 8:30 市役所 【例会】 ①遺跡巡り【郷土資料館・大久保石見守陣屋跡・信松院】
6 2 9:00 市役所 PACE A10k B5k 400m×3           (ゆったり)
3        
9 9:00 市役所 INT A1000m(400)×5 B800m(200)×4 (浅北)
10 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
16 16:00 秋留台 REP A6000mJOG+1000m+400m B4000mJOG+800m
17 8:30 市役所 特別練習 マラソン練習10k、15k、20k、
23 9:00 市役所 PACE A10000m+400m×3 B5000m+200m×2(浅アサ北)
24 8:30 市役所 【例会】 ②遺跡巡り【北大谷古墳】
  30 9:00 市役所 PACE A8000m B5000m                (浅北)
7 1 8:30 陵南公園 行事 小仏・陣馬トレイルラン
7 9:00 市役所 INT A400m(200)×10+1,000m B400m(200)×6(浅北)
8 8:30 富士森公園東側入口 【例会】 富士森公園クロカン走
14 9:00 市役所 REP A2000m×4 B1000m×3           (浅北)
15        
16        
21 16:00 秋留台 TT A,B:5000m
22 8:30 市役所 【例会】 ③遺跡巡り【椚田遺跡】
28 13:30 市役所 行事 ビアマウント高尾
29        
8 4 9:00 市役所 INT A2000m(400)×3 B600m(400)×3 (浅北)
5        
11 9:30 市役所 REP A2000m+1000m+400m B2000m+1000m(浅北)
12 8:30 市役所 【例会】 清水公園リレー
18 16:00 秋留台 REP A3000m+1000m B2000m+800m
19        
25 6:30 八王子南口 行事 ★夏旅行  行き先未定★
26       ★夏旅行  行き先未定★
9 1 9:00 市役所 INT A500m(200)×10 B400m(200)×5 (浅北)
2        
8 9:00 市役所 INT A400m(200)×10+1,000m B400m(200)×6(浅北)
9 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
15 16:00 秋留台 PACE A8000m+400m×2 B4000m+400m
16 8:30 市役所 特別練習 LSD(ゆったりロード30k)
17        
22 9:00 市役所 PACE A10k B5k              (ゆったり)
23 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
24 振替休日      
29 9:00 市役所 BU A10k、B5k               (ゆったり)
  30 9:00 市役所 行事 温泉マラニッ【昭島温泉 湯楽の里】
10 6 9:00 市役所 BU A8000m B4000m            (浅北)
7        
8 8:00 市役所 行事 ★走り込み大会★
13 9:00 市役所 変化走 A(2000+1000+2000+1000+2000+1000)(浅北)
          B(1000+1000+1000+1000+1000+1000)
14 8:30 市役所 【例会】 高尾山口往復
20 16:00 秋留台 TT A5000m B3000m                
21        
27 9:00 市役所 REP A3000m×3 B1000m+400m×2    (浅北)
28 8:30 市役所 【例会】 ④遺跡巡り【北野石器時代住居跡、北野天満社】
11 3 9:00 市役所 INT A1000m(400)×5 B1000m(400)×2 (浅北)
4 8:30 市役所 行事 60分間走 + BBQ
10 9:00 市役所 BU A10k B5k                          (ゆったり)
11 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
17 未定   行事 京王駅伝
18        
23        
24 9:00 市役所 INT A400m(200)×10+1000m B400m(200)×6(浅北)
25 8:30 市役所 【例会】 ⑤遺跡巡り【多摩御陵、御陵線橋脚】
12 1 9:00 市役所 TT A10k B5k              (ゆったり)
2        
8 9:00 市役所 PACE A10k+200m×3 B5k+200m   (ゆったり+河川敷)
9 8:30 市役所 【例会】 高尾山口往復
15 9:00 元本郷公園 REP A2000m×3 B1000m×3 ★忘年会★  (ゆったり)
16 8:30 市役所 特別練習 LSD(府中四谷橋30キロ)
22 9:00 市役所 PACE A10k+400m×3 B5k+200m          (ゆったり+河川敷)
23 8:30 市役所 【例会】 年忘れタイムTT   5000m or 10000m     (ゆったり)
24        
29        
30        
1 1        
3 8:30 市役所 特別練習 20k ペース走
5 9:00 市役所 PACE 10k、20k 
6        
12 9:00 市役所 PACE 5k、10k、20k 
13 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース/★新年会★
14 9:30 青梅体育館 行事 青梅マラソン試走
19 9:00 市役所 PACE 5k、10k、20k 
20        
26 9:00 市役所 BU 20k(5k毎)
27 8:30 市役所 【例会】 八福神めぐり
2 2 9:00 市役所 INT A5k×2 B2.5k×2
3        
9 9:00 市役所 調整 AB:4kアップ+1k
10 7:30 南多摩高校 大会 ★全関東八王子夢街道駅伝★(日程未定)
11        
16 9:00 市役所 時間走 60分時間走
17 9:00   大会 ★青梅マラソン★
23 9:00 市役所 BU 10k、5k
24 9:00 市役所 【例会】 タイム申告レース
3 2 9:00 市役所 BU 20k(5k毎)
3        
9 9:00 市役所 PACE A10k B5k
10 8:30 市役所 【例会】 ⑥遺跡巡り【中田遺跡、船田遺跡】
16 9:00 市役所 PACE 5k、10k、20k
17 9:00 八王子南口 行事 温泉マラニック【龍泉寺の湯】
21        
23 9:00 市役所 時間走 40分 or 70分時間走 
24 8:30 市役所 【例会】 グルメラン【お楽しみ】
30 9:00 市役所 PACE A10k B5k / ★お花見★
  31        
4 6 9:00 市役所 PACE A10k B5k / ★(お花見予備日)★
7 8:30 市役所 特練 マラソン練習10k、15k、20k、
13 9:00 市役所 時間走 40分 or 70分時間走 
14 9:00 市役所 【例会】 小仏峠下花見走
20 16:00 秋留台 BU A8000m B5000m
21        
27 9:00 市役所 INT A1000m(200)×6 B500m(200)×4   (浅北)
28 8:30 市役所 【例会】 タイム申告レース
29        
5 3 7:30 高尾山口 行事 高尾山一丁平クロカン走
4 9:00 市役所 PACE A8000m+400m×5 B5000m+200m (浅北)
5        
6 振替休日      
11 9:00 市役所 PACE A8000m+2000m×1 B5000m+200 (浅北)
12 8:00 市役所 【例会】 武蔵陵往復 ★総会★